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Yoga für Schwangere
Termine für diesen Kurs:
21.09.2010 - 09.11.2010 Dienstags, jeweils von 16:00 -17:30 Uhr
22.10.2010 - 10.12.2010 Freitags, jeweils von 16:30 - 18:00 Uhr
16.11.2010 - 04.01.2011 Dienstags, jeweils von 16:00 - 17:30 Uhr
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen ein bewusstes Erleben körperlicher und seelischer Veränderungen während der Schwangerschaft. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie gezielte Tiefenatmung wird der Umgang mit Schmerzen trainiert und erleichtert, wodurch das Vertrauen wächst, dass der Körper auf die bevorstehenden Anforderungen gut vorbereitet ist.
