Gönnen Sie sich den Raum und die Zeit, um sich liebenvoll zu unterstützen und neue Kraft und Energie für den Alltag zu tanken. Und das alles gemeinsam mit ihrem Baby! Mit gezielten Übungen trainieren wir Bauchmuskeln und Rücken und stärken so unser Zentrum. Sie lernen ihren Beckenboden spüren und können ihn wieder gezielt aufbauen. Verspannungen in Schultern und Nacken, verursacht durch das Stillen und Tragen können im Kurs durch Entspannungstechniken gelöst werden. Atem- und Meditationsübungen geben die nötige Ruhe, um den Heraus-forderungen des Alltags mit Gelassenheit zu begegenen.
Teilnahme ist für nach der Rückbildung zu empfehlen.
